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孕妇能吃西兰花吗

提问时间：2015/1/24匿名 | 分类：蔬菜 | 浏览777次
2个回答

孕妇能吃西兰花。

西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。

西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，�；ぬザ纳窬低�。

回答者：小贾 时间：2015/1/24

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1、西兰花之中含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。

2、西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。维生素C能增强孕妇免疫力，胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。

3、西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形。

3、花西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，可以避免孕期高血糖的发生。

回答者：晶晶 时间：2017/4/11

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