人心果甘甜可口，富含维生素、矿物元素、氨基酸等营养物质，既可食用也可入药，可谓一身是宝，是补充营养的好来源。 那么人心果是不是能够补充孕妇所需的营养呢。让我们来看看，孕妇能吃人心果吗？孕妇吃人心果需要注意哪些事项？
孕妇能吃人心果吗
人心果含有较多的葡萄糖，并且容易吸收，因此食用人心果可以迅速补充人体所需能量，预防我们出现低糖症状。除此之外 ，因为人心果含有较多维生素，能促进我们对食物的消化，起到养胃的作用。孕妇是可以吃人心果，对于孕期所需的大量营 养有很好的补充作用，也能为腹中胎儿提供丰富的营养和能量。
孕妇吃了人心果会怎样
1、改善低糖
人心果的葡萄糖含量高，易吸收，孕妇通过食用人心果可以补充糖分和能量，就会减少低糖症状的出现，维持身体的机能。
2、促进消化
人心果中含有丰富的维生素，能够促进消化和吸收营养，对于孕妇来说是非常重要的。
3、清肺润肺
人心果对孕妇肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用�？梢杂糜诤涂人缘母� 助性。
4、补钙
人心果中含有丰富的钙质，能够为孕妇加强补钙，预防骨质疏松等问题。
孕妇吃人心果的注意事项
1、孕妇吃人心果不能过量食用，因为人心果含有丰富的葡萄糖，食用过量会造成血糖过高的症状。
2、虽然能助消化，但是每次不要多吃，如果食用太多的人心果反而会引起胃部。
3、不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。
万物都是相生相克的，孕妇在食用人心果的时候尤其要注意搭配饮食。要把握好度，食用过量会造成血糖过高的症状。与海 鲜同食，会引起食物中毒。所以希望我们的孕妈妈们在食用人心果的时候多多注意。好了今天小编就介绍到这里啦。
回答者：小芳 时间：2015/4/17
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